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부기에 도움주는 코코넛워터 효능과 주의사항

건강정보 사용자 해피: 2019. 9. 20. 23:03

여러분들은 부기때문에 힘드신 적 있으신가요? 20일에 방송된 '천기누설'에서는 건강악화의 원인이 되는 '부기'에 대해 다루었는데요. 자세히 한번 알아보겠습니다! '부기'는 몸 속 순환이 제대로 이루어지지 않아 세포와 세포 사이에 수분이 정체되는 현상을 말합니다. Q. 그렇다면 부기의 원인은 무엇일까요?부기는 신장질환이나 간질환, 심장질환과 같은 기저 질환이 있을 경우 나타나기도 하지만 대부분의 주부들이 붓는 원인은 바로 '나트륨' 때문이라고 하네요. 명절을 보내면서 과도하게 섭취한 나트륨이 체내 수분 균형을 무너뜨려서 몸을 붓게 하는데요. 부기를 빨리 빼지 않고 방치하면 비만은 물론이고 혈액순환을 방해해서 각종 현관 질환까지 불러오게 됩니다 몸 속 부기를 빼준 특별한 물의 정체는?? 이 색다른 물은 바로..

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갱년기 뱃살 예방하는 석류 효능

건강정보 사용자 해피: 2019. 9. 19. 00:31

17일에 방송된 '엄지의제왕'에서는 갱년기 증상에 대해 다루었는데요, 갱년기가 되면 특히나 뱃살이 늘어나서 걱정이신 분들 많으시죠? 자세히 한번 알아보겠습니다. Q. 나이가 들면서 왜 뱃살이 나오고 잘 안빠질까요?뱃살, 나잇살 역시 여성호르몬이 감소하기 때문이라고 하는데요. 여성호르몬이 내장 지방과 뱃살을 막아주는 방패역할을 합니다. 여성이 폐경 후에 여성호르몬이 감소하기 때문에 내장지방과 뱃살이 늘어나고 허벅지는 얇아지게 됩니다. 갱년기 뱃살 예방을 해주는 음식이 있다고 해요. 그것은 바로 "석류" 입니다. ▶ 석류의 효능 갱년기 뱃살은 여성호르몬 감소가 주원인인데요. 석류 안에는 식물성 여성호르몬 '엘라그산' 풍부하게 들어있어 여성호르몬 보충 효과를 주게 됩니다. 실제로 연구에서는 갱년기 환자가 석류..

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추석대표하는 식재료 배의 효능과 섭취법

건강정보 사용자 해피: 2019. 9. 13. 23:45

즐거운 추석명절 잘 보내고 계신가요? 추석 당일인 13일에 방송된 '천기누설'에서는 옛 선조들이 즐겨먹었던, 민족 대명절 추석을 대표하는 식재료를 소개해주었는데요. 자세히 한번 들여다 보겠습니다. 추석을 대표하는 식재료는 바로~ 가을 과일인 "배" 입니다. 배는 약 3천년의 재배 역사를 가지고 있다고 하네요, 배의 의미를 들여다보면 배의 하얀 속살은 백이 민족을 뜻하고, 8개의 씨는 자손의 번식을 뜻한다고 합니다. 그래서 명절 차례상에 반드시 올라가는 전통 과일인거죠. Q. 배의 효능은? 한의학에서 배는 열과 염증을 그치는 작용이 탁월해 감기나 기관지염 등에 쉽게 걸리는 가을 환절기에 특히 추천하는 식재료라고 해요. 그런데 우리가 주목해야 할 배의 효능은 따로 있습니다. 바로 당뇨를 억제하고 예방한다는 ..

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